以前テレビで、ストレスを溜めないには一喜一憂しないこと、SNSから離れる事とあった。このブログで人に期待したり、一喜一憂をしないというタイトルで書いてたのに忘れていたことに気づく。 さらに、「ストレスを客観視する」「イライラを言語化する」とあ…
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